呵呵JJMMM们好啊！我都为减肥郁闷好几年了。你们有没有哪种减肥效果比较好的方子呢？对身体无副作用的，我试过很多种减肥药了。反弹太大。所以以后都不敢了。现在正在用瘦酷。效果超好。但是价钱太高。反弹也很快。，

　　不好意思跑到你帖子上说下啊，减肥嘛，个人主要认为还是运动，多消耗能量就OK，多动啊～

　　楼上说的对!减肥药是不合适的.
　　你胖是因为你懒!
　　懒的要命!

　　怎么楼上那两位说的好像跟我很熟很了解我一样啊？哈　哈～～～连我懒都知道啊！！

　　“海南省首届新起点澳瑞特减肥塑身大赛”可以帮助您！
　　
　　
　　 健身——越来越成为一种时尚而健康的生活方式而被大众认可。
　　 在全国各大城市的全民健身运动开展的如火如荼，对美的认识也不再是单纯的清瘦骨感，而是健康、性感、活力四射。
　　 然而时下也有大量的超重人群，他们同样也有美的渴望，但由于社会上到处都是超模、超女之类的比赛，深深的刺激了他们对减肥的需求。也是因此，市场上充斥着大量的减肥药品和设备，这些产品最后都被证明是无效的甚至有些产品对消费者的身心造成了极大的危害，这些无疑不使消费者脆弱的心灵更加脆弱了。此时健康而有效的减肥之重要性就变的更加有意义了。
　　 本次减肥塑身大赛就是本着“传播健康而有效的减肥塑身方式”的目的，使超重人群更健康、更科学、更有效、更快乐的达到减肥塑身的目的。
　　 本次减肥塑身大赛正是为满足这部分人群设计，同时它健康而时尚的形式也必然得到整个社会大众的关注和喜爱。
　　 在本次比赛中设计了大量的趣味活动项目，使整个活动加强了参与性与趣味性。在活动的最后将激烈的角逐出冠军，并给予丰厚大奖，还会有参赛者训练前后对比和表演，使本次活动高潮叠出充满刺激。
　　

　　很多事实啊,运动加节制的饮食可以减肥

　　减肥网:在论坛里面有很多的内容学.WWW.NSG.NET.CN

　　我昨天开始减肥的,有没有一起减肥的姐妹啊,我们一起努力!

　　楼上的加我QQ我们一起互相鼓励减肥。也可以传授一些好的方法。QQ46217222注明天涯。我每天都在减肥。

　　自强的天秤。。。。在你们那是减肥还要办健身卡吗？？可是我已经在大卫办年卡了。。

　　这次减肥训练营为期8周到12周，不用购买健身卡。你可以来会所咨询一下，相关事项。
　　
　　减肥最主要的是科学，要根据你的实际情况制定训练处方和饮食计划。所以需要有非常专业的私人教练全程为您指导，这样才能有更好的效果。因此，我觉得这次活动非常适合您。

　　每天喝两杯苦瓜汁就能减了，何必去浪费那钱，不值得，听我的没错，没效找我

　　我现在就要找你，所有的减肥方法我基本都试过了，你说的苦瓜汁我连续喝了一个月，最后脸都喝绿了，还是没减下来啊。

　　作者：dr8899 回复日期：2006-6-16 22:57:00
　　
　　　　每天喝两杯苦瓜汁就能减了，何必去浪费那钱，不值得，听我的没错，没效找我
　　
　　
　　运动除了减肥,还是健康的保证,竟然是浪费钱?没听说 过.为了健康没有什么是不值得的!

　　我过去就是怕辛苦，所以听信了很多方法，用着都不好，甚至还经常生病，所以我现在觉得我真该运动了。
　　风铃、晴爱天下，我们一起运动减肥吧。你能把你的减肥日记写下来吗？

　　呵呵我们一起努力。成功了大家一起分享哈。我想问一下苦瓜汁是怎么喝的啊？早上还是晚上？楼上的不会是林嫣姐姐吧？

　　运动除了减肥,还是健康的保证,竟然是浪费钱?没听说 过.为了健康没有什么是不值得的
　　运动一定要花钱吗，可以跑步，在家做仰卧起坐呀（可以减小腹）还有可以去游泳呀，（当然也要消费，但不是很高），在家里练瑜珈也不错的

　　运动当然不一定要花钱,可是说运动健身是浪费钱就不对了.
　　你做1800个仰卧起坐也才顶的上一小会儿的心肺运动的消耗量,不信你试下.减肥要将科学!

　　1800个仰卧起坐？你的理论有点问题，仰卧起坐缺少负重。你试试做5组深蹲，重量在100公斤，可以相当于1小时以上的心肺功能训练，不信你试试？减肥要讲科学。

　　是啊,我就是说没有必要的意思啊,完全可以有更好的,更节约时间的运动+饮食的方法啊.

　　哈哈我两天减四斤啦！！！感觉整个人小了一号～～

　　新起点减肥训练营开始招募了！

　　晴爱天下：你用什么方法两天瘦了四斤啊，难道是喝苦瓜汁？
　　

　　练瑜珈吧~

　　两天不喝水就可以减少4斤。
　　所以，减少体重并不意味着减少脂肪，真正的减少脂肪的方式是：减少热量摄入，增加运动消耗。

　　自强的天秤 ....
　　新起点是海口店吧?
　　我正在愁这海口去哪找比较好的健身房
　　上楼所说的什么8周那个是啥东西呢?27822566
　　看到加我啊,了解一下

　　呵呵我吃营养餐。现在又瘦5斤了。

　　台湾亚（雅）培婴儿奶粉网上直销店，绝对正货，自家宝宝在喝的。http://www.0898ty.com/web_html/xlb/list__14_181_1414______0.html

　　坚持上下班多走路多散步,好多人用这种办法减肥很有成效.海南影视项目资金网:WWW.HNYXZW.COM

　　美丽女人----瑜伽的世界
　　　　　　 这是海南圣梵马专业瑜伽中心在海南又一家专属瑜伽分店，汲取瑜伽之精华，授瑜伽之理念，更为人性化，专业化的队伍
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　　　　　　　　清晨瑜伽、养身瑜伽、塑身瑜伽、理疗瑜伽、白领瑜伽、学生瑜伽、男士瑜伽、亲子瑜伽、孕妇瑜伽、产后恢复瑜伽、......
　　　　　老师是在悠季瑜伽馆,创始人莫汉(印度男教练)那里学回来的,取得初、中、高，全美联盟瑜伽证书，擅长阿斯汤加瑜伽,阴瑜伽,流瑜伽,哈他瑜伽，女性保健，颈、腰理疗，...
　　　　海甸岛海康路侨达花园4号铺2楼 66279209
　　

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　　我也要减肥，555555